அரிசி உணவை தவிர்த்தால் உடல் எடை குறையுமா? உடல் எடையை(Weight Loss)குறைக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்ததும், முதலில் பலரும் அரிசி உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்று நினைப்பார்கள். அரிசி உணவு எடையை அதிகரிக்கும் … Read More »Do we need to Skip Rice For Weight Loss?
பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாத உணவுப் பொருள்கள் பாலுடன்(milk) சில உணவுப்பொருட்களை ஒரு போதும் சேர்த்து சாப்பிடக்கூடாது. அவ்வாறு சாப்பிட்டால் உடலுக்கு தீங்கு ஏற்படும். பாலுடன் ஏன் சில உணவுப்பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாது என்பதை… Read More »Which food we should not take with milk in Tamil
தினமும் ஒரு துண்டு தேங்காயை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: தேங்காயில்(Coconut) கால்சியம், மாவுச்சத்து, புரதச்சத்து, பாஸ்பரஸ், இரும்பு, விட்டமின் சி, பி காம்ப்ளக்ஸ் சத்துக்கள், தாது பொருட்கள், நார்ச்சத்து அதில் சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.… Read More »Benefits of Eating Raw Coconut in Tamil
ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பது, உடலளவில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது ஆகியவை தைராய்டு(Thyroid) சுரப்பியின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. உடலில் தைராய்டு சுரப்பி சரியாக செயல்படாமல் இருந்தால் பல பிரச்சினைகள் ஏற்படும். ஒருவரது… Read More »Juice That Cures Thyroid in Tamil
கடுமையான மலச்சிக்கலை சரி செய்ய உதவும் பழம்: கடுமையான மலச்சிக்கலை(Constipation) சரி செய்ய நமக்கு பெரிதும் உதவும் பழம் அத்திப்பழம்.(Fig Fruit)அத்திமரம் சுமார் 10 மீட்டர் உயரம் வரை வளரக்கூடியது. அத்திக்காய்கள் ஒவ்வொரு இலைகளுக்கு… Read More »Constipation Remedy in Tamil
தினமும் லெமன் ஜூஸ்(Lemon Juice) குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம். லெமன் ஜூஸ் குடிப்பது உடலுக்கு பல்வேறு வகைகளில் நன்மை தரக்கூடியது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எலுமிச்சையில் உள்ள விட்டமின் சி… Read More »Benefits Of Drinking Lemon Juice Daily in Tamil
சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கில்(Sweet Potato) நார்ச்சத்து, புரதம், கால்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், மெக்னீஷியம், செலினியம், பொட்டாசியம், விட்டமின்கள், பீட்டா கரோட்டின் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கில் மஞ்சள், ஆரஞ்சு, ஊதா, வெள்ளை… Read More »Health Benefits Of Sweet Potato In Tamil
செவ்வாழை பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் செவ்வாழைப்பழத்தில்(Red Banana) கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்புச்சத்து, விட்டமின் சி, போலிக் அமிலம், தையமின், பீட்டா கரோட்டின் போன்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. செவ்வாழைப்பழம் ரத்த ஓட்டம்,… Read More »Health Benefits Of Red Banana In Tamil
குளிர்காலத்தில் எலும்புகளை பாதுகாக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்: குளிர்காலத்தில் உடலின் வெப்பநிலை குறைவதால் தசைகள் இறுகி மூட்டு வலி பிரச்சனை ஏற்படும். மூட்டுவலி பிரச்சினை தடுக்க குளிர்காலத்தில் சாப்பிடவேண்டிய உணவு பொருட்கள் பற்றி பார்க்கலாம்.… Read More »Foods to protect bones in winter in Tamil
குளிர்காலத்தில் சருமத்தை பாதுகாக்க உதவும் டிப்ஸ் கோடைகாலத்தை விட குளிர்காலத்தில் தான் சருமம் அதிகமாக வறண்டு போகும். குளிர்காலத்தில் சருமம் உலர்ந்து போதல், ஈரப்பதம் இன்மை, சருமத்தில் வெடிப்பு போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும்.… Read More »Skin Care Tips For Winter in Tamil