Skip to content

Benefits of Peanut

Health Benefits of Peanut in Tamil

தினமும் வேர்கடலை (Peanut)சாப்பிட்டு வருவதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும். வேர்கடலையில் நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், நல்ல கொழுப்பு, புரோட்டின், இரும்புச்சத்து, விட்டமின், கால்சியம் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. வேர்கடலை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்… Read More »Health Benefits of Peanut in Tamil