சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கில்(Sweet Potato) நார்ச்சத்து, புரதம், கால்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், மெக்னீஷியம், செலினியம், பொட்டாசியம், விட்டமின்கள், பீட்டா கரோட்டின் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கில் மஞ்சள், ஆரஞ்சு, ஊதா, வெள்ளை… Read More »Health Benefits Of Sweet Potato In Tamil
பனங்கிழங்கு Pana Kilangu பனை மரத்திலிருந்து கிடைக்கும் பனம் பழத்தை மண்ணில் புதைத்து வைத்த சில மாதங்களில் முளை வந்து வளர ஆரம்பிக்கும். இவ்வாறு முளை விட ஆரம்பிக்கும் போது அதனை தோண்டிப் பார்த்தால்… Read More »Health Benefits Of Pana Kilangu in Tamil
செவ்வாழை பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் செவ்வாழைப்பழத்தில்(Red Banana) கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்புச்சத்து, விட்டமின் சி, போலிக் அமிலம், தையமின், பீட்டா கரோட்டின் போன்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது. செவ்வாழைப்பழம் ரத்த ஓட்டம்,… Read More »Health Benefits Of Red Banana In Tamil
குளிர்காலத்தில் எலும்புகளை பாதுகாக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்: குளிர்காலத்தில் உடலின் வெப்பநிலை குறைவதால் தசைகள் இறுகி மூட்டு வலி பிரச்சனை ஏற்படும். மூட்டுவலி பிரச்சினை தடுக்க குளிர்காலத்தில் சாப்பிடவேண்டிய உணவு பொருட்கள் பற்றி பார்க்கலாம்.… Read More »Foods to protect bones in winter in Tamil
நட்சத்திர பழம்(Star Fruit) இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவையுடன் காணப்படும். இந்த பழம் பார்ப்பதற்கு நட்சத்திர வடிவில் இருக்கும். இந்த பழத்தை அப்படியே தோலுடன் சாப்பிடலாம். இனிப்பு சுவையுடைய பழம் கோடை காலம் மற்றும்… Read More »Health Benefits of Star Fruit in Tamil
தினமும் வேர்கடலை (Peanut)சாப்பிட்டு வருவதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும். வேர்கடலையில் நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், நல்ல கொழுப்பு, புரோட்டின், இரும்புச்சத்து, விட்டமின், கால்சியம் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. வேர்கடலை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்… Read More »Health Benefits of Peanut in Tamil
பற்களில் படிந்திருக்கும் மஞ்சள் நிறத்தை(Yellow Teeth) போக்க பல்வேறு வழிகளை மேற்கொள்கின்றனர். மஞ்சள் நிற பற்கள் பெரும்பாலோருக்கு இருக்கக்கூடிய ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. பற்களில் படிந்திருக்கும் மஞ்சள் நிறத்தை போக்க பழங்களை சாப்பிட்டு நீக்கலாம்.… Read More »How to Get Rid of Yellow Teeth in Tamil
ஓமிக்ரான் Omicron: புதிய வகை கொரோனா திரிபு ஓமிக்ரான்(Omicron) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வேகமாக பரவும் தன்மை கொண்டதாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இதுவரை மாற்றமடைந்த கொரோனா வைரஸ்களிலே 50 பிறழ்வுகளுடன் இந்த புதிய வகை கொரோனா… Read More »Symptoms of Omicron in Tamil
தேனில் ஊற வைத்த நெல்லிக்காயை தினமும் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்: நெல்லிக்காய்(Amla) சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். மேலும் நெல்லிக்காயை தேனில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டால் இன்னும் அதிகமான… Read More »Health Benefits Of Eating Amla Soaked In Honey in Tamil
குளிர்காலத்தில் சருமத்தை பாதுகாக்க உதவும் டிப்ஸ் கோடைகாலத்தை விட குளிர்காலத்தில் தான் சருமம் அதிகமாக வறண்டு போகும். குளிர்காலத்தில் சருமம் உலர்ந்து போதல், ஈரப்பதம் இன்மை, சருமத்தில் வெடிப்பு போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படும்.… Read More »Skin Care Tips For Winter in Tamil