சைக்கிள் பயிற்சி(Cycling): சைக்கிள் பயிற்சி(Cycling) உச்சி முதல் உள்ளங்கால் வரை பயனளிக்கிறது. சைக்கிள் ஓட்டும்போது, கால் பாதங்கள் மட்டும் அல்லாமல் உடலின் அத்தனை உறுப்புகளையும்(Parts of the Body) இயங்க வைக்கிறது. நாள் ஒன்றுக்கு… Read More »7 Amazing Benefits Of Cycling
வயிற்றுக் கோளாறுகளை(Stomach Problem) சரி செய்ய உதவும் குறிப்புகள்: 1.ஒரு துண்டு இஞ்சியை(Ginger) நசுக்கி ஒரு கப் நீரில் போட்டு, பாதியாகும் கொதிக்கவைத்து நீரை மட்டும் வடிகட்டி குடித்து வந்தால் வயிறு உப்புசம், புளித்த… Read More »20 Tips For Stomach Problem In Tamil
தாய்ப்பால் இயற்கையாக சுரக்க சில டிப்ஸ்: தாய்ப்பால்(breastfeeding) தான் ஒரு குழந்தையின் சக்திவாய்ந்த நோய் எதிர்ப்பு மருந்தாகும். ஆனால் சில தாய்மார்களுக்கு சரியாக பால் சுரப்பதில்லை. இயற்கையாக பால் சுரப்பதற்கு நம் முன்னோர்கள் சில… Read More »15 Tips For Breastfeeding In Tamil
மைதா(Maida): இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்கள் மைதாவால்(Maida) தயாரித்த உணவுகளை அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர். இன்று உலகில் அதிகம் பேரை பாதித்திருக்கும் நோய்களில் முக்கியமானது சர்க்கரை நோய்(diabetes). அந்த சர்க்கரை நோயை உருவாக்கிய பெருமை மைதாவை… Read More »Disadvantages Of Maida In Tamil
குறைந்த ரத்த அழுத்தம் இருப்பவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்: குறைந்த ரத்த அழுத்தம்( Low BP) இருப்பவர்கள் சில உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைக்க முடியும். குறைந்த இரத்த அழுத்தம்… Read More »Foods For Low BP In Tamil
இருமல், சளியை விரட்டும் கற்பூரவள்ளி: இருமல், சளி போன்ற நோய்களுக்கு கற்பூரவள்ளி(Karpooravalli) முக்கிய மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கற்பூரவள்ளி அதிகளவு மருத்துவ பயன்களை கொண்டது. கற்பூரவள்ளி மூலிகை எளிதாக கிடைக்கக்கூடியது. கற்பூரவள்ளி மூலிகைச் செடி எல்லா… Read More »Health Benefits Of Karpooravalli In Tamil
தொண்டை கரகரப்பு: தொண்டை கரகரப்பு(Throat Infection) பிரச்சினையை சரி செய்யக்கூடிய இயற்கை வீட்டு வைத்திய குறிப்புகள் பார்க்கலாம். தொண்டைப் பகுதியில் ஏற்படும் ஒரு வித எரிச்சல் மற்றும் மிதமான வலி போன்ற உணர்வை தான்… Read More »Throat Infection Home Remedies In Tamil
மஞ்சள் நிற பற்களை வெள்ளையாக உதவும் சில டிப்ஸ்: பொதுவாகவே பற்கள் மஞ்சளாக காணப்படுவதற்கு வயது, பரம்பரைக் காரணிகள், முறையற்ற பல் பராமரிப்பு, அதிக அளவில் டீ மற்றும் காபி குடித்தல், சிகரெட் குடிப்பது… Read More »Teeth Whitening Tips In Tamil
பயிறு வகைகளை முளைகட்டி(sprouts )உண்பதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும். முதலில் முளைகட்டுதல் என்றால் என்ன என்பது பற்றி பார்க்கலாம். முளைக்கட்டுதல் முளை கட்டுதல் என்பது பயறுகளை ஒரு இரவு முழுவதும் நீரில் ஊறவைத்து,… Read More »Benefits Of sprouts In Tamil
ஐஸ் பிரியாணி என்னும் அற்புதம்: ‘ ஐஸ் பிரியாணி’ என்று பழைய சாதம் அழைக்கப்படுகிறது. பழைய சாதம் நம் முன்னோர்களின் உடல் நலத்துக்கு பக்கபலமாக இருந்தது என்பது மறுக்க முடியாத உண்மை. பல நூற்றாண்டுகளாக… Read More »Health Benefits Of Ice Briyani In Tamil